白癜風(fēng)患者們要怎么抵御外界污染?現(xiàn)在社會發(fā)展的同時也帶來了許多污染，包括環(huán)境污染、工業(yè)污染、食品污染等等。這些污染在人們身邊，對人們的身體健康是很有危害的。尤其是對于白癜風(fēng)患者來說，本身皮膚就比較脆弱敏感，不能接觸這些污染物質(zhì)了。看看合肥華研白癜風(fēng)醫(yī)院怎么說。

　　白癜風(fēng)患者們要怎么抵御外界污染?

　　一、減少紫外光的輻射

　　大家要知道，如果長時間暴曬，是會引發(fā)白癜風(fēng)疾病的。長時間暴露在強(qiáng)光下應(yīng)采取護(hù)膚措施，經(jīng)我們臨床中觀察，旅游、海浴后不但發(fā)病者多，而且皮損更趨頑固，難以醫(yī)治。長時間戶外活動應(yīng)盡量避免陽光的直射，可以帶遮陽傘。紫外線也屬于一種光污染，患者要當(dāng)心。

　　二、減少自呼吸道吸入的有害物

　　一些人比較喜歡鍛煉身體，但是運(yùn)動也要選好場地。不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運(yùn)動，如跑步、練功等活動。這樣不但不能起到鍛煉身體的作用，還會導(dǎo)致患者患上咽炎或支氣管炎。這是屬于環(huán)境污染對人們的傷害，需要格外重視，患者出門可以帶好口罩。

　　三、減少有害食物的攝入

　　生活中，一些瓜果蔬菜是被打了很多農(nóng)藥的，大家吃之前要好好的清洗才行。蔬菜水果食前要以凈水沖洗，以減少農(nóng)藥等有害殘留物。兒童食用水果應(yīng)洗后削皮，不食用重金屬鹽超標(biāo)食品，如用鉛容器加工的爆米花類。食物污染充斥我們的生活，患者要注意。

　　白癜風(fēng)患者們要怎么抵御外界污染?外界的污染是很多的，我們生活在這樣的環(huán)境下，很容易受到傷害。所以不管是不是白癜風(fēng)患者，都要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，健康的飲食，將體質(zhì)提高，就能抵御外界的傷害了。

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